美髪を作る洗い方の基本

こんにちは！

前回記事からシャンプーの

準備はバッチリでしょうか？

さぁ、次は洗い方です！！

日頃髪の洗い方を思い出して

みてください自信を持って正しく

洗えていますと言えますか？

間違った洗い方をしていると

・頭皮から臭うようになる

・抜け毛

・髪の毛がパサパサに

・フケやかゆみが出る

このようなトラブルが

出てきたり、ベタつきやうねり

の原因になったりもします

正しい手法で洗うことにより

・まとまりがよくなる

・サラサラになる

・抜け毛防止

・頭皮の油分が適量に

では、ここからは基本的な

洗い方を紹介していきます

①髪を濡らす前にクシでとかす

②お湯のみでしっかり洗う

    実はこの②の予洗いで

    おおよそ7割の汚れが取れます

③シャンプーを泡立て、頭皮を

    マッサージするように洗う

④しっかり洗い流す

⑤水気をきり毛先の方から

    トリートメントをつける

   (この時1～2分置くとより良い)

⑥しっかり洗い流す

この時洗い残しがあると

頭皮や髪のトラブルに繋がる

ので注意が必須です！

いかがでしたでしょうか？

同じ洗髪でも洗い方を変える

ことで髪は見違えるように

変化していきます

美髪目指してレッツトライ✨

手っ取り早くサラツヤ髪を手に入れたい！

こんにちは！

タイトルにもあるように

手っ取り早くサラツヤ髪に

なりたければこれを変えるべし

それは・・・

シャンプーやトリートメントです！

毎日使うものだからこそ

自身の髪に大きく影響を与える

アイテムです！

最近では、市販のものでも沢山

シャンプーの種類は出ています

その中で自分に合わないものを

使用し続けると

・洗浄力が合わずフケが出る

・おでこや生え際にかゆみや

    ニキビが出ることも

・乾燥しパサパサの髪になる

・ツヤもなくなる

・将来的に抜け毛に繋がる

など、理想の髪質とは

どんどんかけ離れていく次第

では、自分に合うシャンプーを

使用し続けることによって髪が

どのように良くなるのかを

ご紹介していきます

・頭皮が健康になる

・髪にハリやコシが出る

・潤いが増し手触りが

    なめらかになる

・ツヤも出てくる

・枝毛になりにくくなる

・抜け毛が起こりにくくなる

・まとまりが良くなる

などが挙げられます！

では、自分に合うシャンプー

なんてどうやって選べば良いか

気になりますよね？

ハッキリ言います！

1番は美容院で選んでもらい

美容院で購入する事です！

えーと思うかもしれません

もちろん市販のものよりも値段

は上がりますし購入する敷居も

高いと感じやすくなるでしょう

しかし、あなたの髪のことや

頭皮の状態を1番理解している

のは紛れもなくプロの方です

私は美容院に行き、コースで

カラーにトリートメントを

つけるならやめて

シャンプーやトリートメント

を買おうと思います。それは

月に1度のスペシャルケアより

毎日のケアの方が大切で、

そうすることにより

髪質が変わると知ったからです

お肌も髪も日々の積み重ね😌

もちろんお金に余裕があれば

どちらもできるのが

ベストではありますのでそこは

お財布との相談ですね👀！！

最後に美髪になりたいと

思うのであれば、

1度騙されたと思って実行して

みるのはいかがでしょうか？

日焼け後のアフターケア出来てる？

こんにちは！

前回に引き続き日焼け編です！

前回記事で日焼け止めの大切さ

を感じて頂けたかなと思います

しかし、気をつけていけも

焼けてしまう時もありますよね

実は、日焼け止めを塗るのと

同じくらい後のケアも大切です

ポイントは日焼けをしてから

72時間以内にケアをすること！

ではアフターケアをしないと

どうなるでしょうか？？

・シミやくすみの原因になる

・軽い火傷と同じ状態になり

    肌の水分が奪われ乾燥する

・肌がゴワつく

・肌の色が変わる

以上のような事が挙げられます

では、72時間以内に

しっかりとケアができると

どうなるでしょうか

・シミの元なるメラニンの

   生成を抑えられる

・日焼け後肌が黒くなりにくい

・日焼け後の乾燥を抑えられる

このようにアフターケアの違い

でお肌は変わっていきます

そこで今回は日焼けをした際に

するポイント4つをお伝えします

①冷やす(冷えたタオルや保冷剤)

②たっぷりの保湿

③洗顔は少し冷たい水で

④パックで栄養を与える

日焼けは軽い火傷と同じ状態に

なりますので上記4つのように

冷やすこと、保湿がなにより

大切になります！！

今回はいざという時に役立つ

知識になりますので、夏などに

ピンチを感じた際には是非

実践してみてくださいね！

年中出来てる？必須ケア！

こんにちは！

1年中ホームケアと同じくらい

大切なもの何だと思いますか？

正解は日焼け止めです！！

夏だけ塗っている

もしくは全く使用していない

方もいるかもしれませんね

では、日焼け止めを塗らないと

何が起こるか…

それぞれ塗った場合と

塗っていない場合で

比較していきます！！

 日焼け止めを塗らない場合

・メラニンが生成される

・25歳以降一気にシミになる

・シミにより老けた印象になる

・紫外線によるコラーゲンや

   ヒアルロン酸、エラスチンなど

   の破壊により肌にたるみが出る

   また、シワにも繋がる😱

   

 日焼け止めを塗っている場合

・日焼けを防げる

・シミの元を防げることで歳を

    重ねても若い見た目を保てる

・コラーゲンやヒアルロン酸、

    エラスチンなどの成分を紫外線

    による破壊から守れるので、

    肌のハリや弾力も保てる😊

ここまで読み、とりあえず

塗ればいいんでしょ？

と、思った方！！

ちょっとまって！！

日焼け止めにも色々種類がある

のはご存知でしょうか？

➕のマークや30、50の数字など

1度は見たことあると思います！

紫外線は大きくA波、B波があり

A波(シワやたるみの原因に)

B波(シミやそばかすの原因に)

この＋が多いほどA波を

防ぐ効果があります

そして30や50の数字はB波を

防ぐ効果があります

そして仮に20分で日に焼ける方

が30を使用した時、20分×30で

600分の(10時間)まで焼ける

時間を遅らせる事ができます

だったら毎日50でと思えますが

数字が大きくなれば肌への負担

も大きくなり、肌トラブルも

起きやすくなってしまうのです

その為、通勤や通学は25～35

外でのレジャーは50などと

使い分けをする事が大切

になってきます！！

最後に、同じアイテムの使用

でも日常でのイベントに合う

ものを使用し、いつまでも

美しい肌を手に入れましょう！

クレンジング何でもいいと思ってない？

こんにちは！

毎日使うクレンジング

何となく選んでいるとしたら

もったいなーい！！

毎日使うものだからこそ、

自分に合わないものを

使用し続ける事によって

例えば、

肌の乾燥を気にしている人が

よりカサカサになったり

皮脂分泌が多いのに落ちきらず

トラブルが出てきたり…

逆に自分にぴったりのものを

使用することによって、

もっちりスベスベ肌

赤ちゃんのようなプルプル肌

よのうに自分の

理想とする状態の肌に

近づいていけるのです✨

でもどうやって選べばいいの？

今回は、自分のお肌と

照らし合わせて

どの種類を選べば良いかを

見て選べるようにしました！！

「オイルタイプ」

洗浄力が強く

しっかり落としてくれるタイプ

濃いめメイクの人、皮脂が多い

オイリー肌の人にオススメ

「ミルクタイプ」

マイルドな使用感

乳液のように肌に滑らかで

しっとり洗い上がる特徴がある

乾燥肌や敏感肌の人にオススメ

「ジェルタイプ」

爽やかな使用感

汚れを素早く落としてくれる

トラブルの少ない

普通肌や混合肌の人にオススメ

「クリームタイプ」

油分が多くお肌の刺激は優しめ

オイルほどの洗浄力はない

ナチュラルメイクの人や

乾燥肌や敏感肌の人にオススメ

今回は薬局や、スーパーなど

様々な種類のある

クレンジングの使用感を

比較してみました！

是非これを参考に

自分にぴったりな

クレンジングを見つけて

理想の肌を目指して下さいね！

美肌の基本は落とすことだった？！

こんにちは！いきなりですが

特別な日の前日にいつもより

良いパックや化粧水を使った

経験はありませんか？

もちろん良いパックや化粧水

を使うことも大切ですが、

その前に！実はつける以上に

大切なことがあるんです！

それは落とすことです！

もしあなたが適当にしている

としたらそんな

勿体ないことはありません

クレンジング命です！

メイク汚れや古くなった角質を

落としきれていなければ、

いくら良い成分を入れようとも

入っていきません

むしろ汚れ残りによって

くすみや

毛穴詰まりの原因

にもなってしまうのです！

逆にキレイに落とすことにより

くすみが引き肌トーンが上がる

化粧水等の入り込みが良くなる

といったメリットがあります

では、今回は悩めるあなたに

美肌力がUPする

クレンジングの仕方を

お伝えしていきます！

①手を洗う

②ポイントメイクを落とす

    (特にメイクが濃い方は

       リムーバーを使用する)

③クレンジングをたっぷり使用

    (摩擦軽減の為)

④皮脂が多い所から塗布

   鼻▷おでこ▷あご▷ほほ▷目元

肌に乗せたら皮膚が動かない

くらい優しくなじませます！

(ゴシゴシ洗いは毛穴の開きや

  たるみの原因になるので注意)

出来るだけ横に、

もしくは斜め上を意識して

なじませると肌に負担が

かかりにくく良いです！

⑤20回以上すすぐ

⑥タオルで拭き取る

   押さえつけは✖

   軽くポンポン〇

毎日のコツコツとした

積み重ねでお肌は変わります

だからこそ、1回1回のケアを

大切にし美肌を目指しましょう

〇〇℃の水が美肌の秘訣？！

こんにちは！

早速ですが、タイトルを見て

水？と思った方も多いのでは

ないでしょうか？

前回は洗顔のポイント4つを

お伝えしましたがその中でも

水の温度を変えることで

より美肌に近づけるのです！

夜の洗顔だとお風呂で洗う

という方も多いかもしれません

もし、お湯で洗っている方は

カサカサ肌へまっしぐらです😱

これは必要な油分まで

落としすぎてしまうからです！

またシャワーは摩擦により負担に

なるので直接顔にあてるのは❌

また冷たすぎる水は

汚れが落としきれずに

毛穴詰まりの原因になりやすい

ので注意が必要ですよ⚠️

では、どのくらいの温度が最適

かというと普通肌の人であれば

32℃が適温とされていますが、

32℃がどのくらいかというと

触ってみて冷たくなく、熱いと

も感じないぬるま湯です

とは言うものの毎回32℃を正確

にしようと思うと大変ですので

熱いと感じないくらいの水を

目安に使用すると良いですね！

ちなみに普段乾燥が気になると

言う方はぬるま湯より少し低い

28℃～30℃を目安にして頂くと

油分を落としすぎず良いですよ

今回は水の温度をテーマに前回

からのレベルアップになります

ので、是非今日から取り入れて

みて下さいね✨