こんにちは！ 友達や会社の人との外食 彼とのデート、旅行 などなど 思ったより食べてしまったな という日もありますよね！ 実は食後48時間で 脂肪に変わります！ つまり48時間(2日間)を どう過ごすかにより あなたの後悔に 差が生まれます 食べ過ぎた後、そ…

こんにちは！ お肌を綺麗にしたいなら 良い化粧品や正しいホームケア は重要になってきます しかし、それとは別に 食べたものでお肌は 作られている こんな言葉を聞いた事は ありませんか？ 日頃何気なくたべている 食べ物には色んな栄養素があり それぞれ効…